Eski bir sorudur bu: 'Bir fili en kolay nasıl yersiniz ?’
Cevabı ise gülümsetir: ‘Her seferinde tek bir ısırık alarak.!”
Hedeflerimizi yönetilebilir parçalara ayırdığımızda, bu onları daha az yıldırıcı bir şekle dönüştürür.
Şu anda bulunduğunuz yer ile ulaşmak istediğiniz yer arasındaki mesafeyi düşünmek için çok fazla zaman harcadığınızda, başlamak istemeyeceğiniz yüksek bir riskin varlığına takılırsınız.
Halbuki büyük hedeflerinizi yıllık, aylık, haftalık hatta günlük hedeflere ayırdığınızda, bunları bir dizi küçük görevlere böldüğünüzde ise, hedeflerin tamamlanmasını kolaylaştırdığı gibi, çalışmanızı bitirmek için son dakikaya kadar beklemenin de önüne geçersiniz.
*** Zirveye değil bir sonraki adıma göz odaklanın. ***
1981 yılında araştırmacılar Albert Bandura ve Dale Schunk, yaşları yedi ila on yaş arasındaki çocuklarla bir deney gerçekleştirdiler.
Toplamda yedi oturumdan oluşan bu deney için:
· Katılımcıların yarısına, oturum başına altı sayfalık matematik problemlerini tamamlama hedefi verildi.
· Katılımcıların diğer yarısına ise, yedi oturum boyunca kırk iki sayfalık matematik problemini tamamlamayı, hedeflemeleri istendi.
Gerçekleşen yedi oturumun sonunda; daha küçük alt hedefleri olan çocukların, tek bir büyük hedefi olan çocuklara göre daha hızlı tamamlama oranları ve daha doğru cevapları vardı.
Küçük, yönetilebilir adımların yaratılmasında gerçek bir güç vardır. Bu şekilde zihninizi, hem başarabileceğinizi bildikleriniz ile güvende tutarken, hem de hedefinizin büyüklüğü ile korkutmazsınız.
Comments