Uykuya daldığımızda, uyku derinliğine bağlı olarak değişik evreler yaşarız. Bu evrelerden derin uyku fazı olarak bilinen REM (Rapid Eye Movements) uykusunda, aslında değişik bir süreç yaşanır.
Zira o gün yaşanan ve öğrenilen düşünce ve bilgiler, REM uykusu sırasında, geçmişte yaşanmış mevcut anılardaki datalarla birleşip bütünleşerek yeni öğrenmeler ve yeni süreçler yaratır. Yani uykuya dalmadan önce, zihninizde sizi rahatsız eden bir konu, uykuya daldığınızda REM devresinde ortaya çıkar. Zihnimiz, rahatsızlık veren bu konuyu, kişinin mevcut anıları ile yeniden işler ve akabinde zihnimiz farklı sonuçlar üretir. Sabah uyandığınızda ise, kendinizi çok daha iyi hissederek veya yeni bir bakış açısı ile uyanmış olursunuz.
Bu yüzdendir ki Anadolu da şöyle bir söz vardır; " SABAH OLA HAYIR OLA "
Sabahınız hayr olsun 🙏
Comments